Selamat pagi sayang sayang seme
^^
Hujung minggu pun harus bangun awal
jgn tido lelama
sehingga membawak ke angka 10 pagi
kenapa?
mcm aku sendiri yg pernah alami
(for sure zaman menganggur dulu)
mudah sakit sakit badan tahu
percuma ko akan jd malas
sbb saraf saraf kerajinan dalam badan
sudah dibiasakan terlalu banyak rehat
yaaa!! banyak tidur itu memalaskan yuwols! ;)
kalau bole lepas Subuh tu
molek la kiranya bangkit terus
dan sbb tu orang suh tido awal
jgn suka suki nak tdo taim subuh
haish!
"Mencegah lebih baik daripada merawat"
Jaga kesihatan sebelum terlambat
jgn jd mcm aku
dah dihinggap bermacam macam penyakit
mula la sibuk amalkan macam macam produk kesihatan jugak
Jadi
pagi pagi hujung minggu ni tak salah mulakan hari dengan bersenam
atau pun lakukan aktiviti yg berpekdah
untuk melatih urat dlm bdn
biar rajin
jgn memalas
haha...~
Nota Kaki:
Amalan pemakanan yang seimbang dan bersenam secukupnya itu penting utk kecergasan seharian ;)
No comments:
Post a Comment